接下来，给各位带来的是侧卧什么枕头的相关解答，其中也会对侧卧用什么枕头进行详细解释，假如帮助到您，别忘了关注本站哦！
左侧睡,低枕头好还是高枕头好?
习惯侧卧的人可能需要较高的枕头，而习惯仰卧的人可能需要较低的枕头。如果存在呼吸道疾病或颈椎疾病，枕头的高度和形状可能需要特殊调整。有些人可能更喜欢高枕，而有些人可能更喜欢低枕。
枕头睡高点好还是低点好 一般是适合自己的最好，人的体型不一样，枕头高度也是不一样的。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使 颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
在人睡觉时枕头过于太软是对身体不利的。任何东西都应该有个度，另外如果枕头过高也不太好。因为枕头过高会使头部处于强迫屈位，使颈后的软组织长时间处于牵伸状态，日子长了，会影响到颈椎。
睡过高的枕头或过低的枕头对颈椎都不好，最适宜的枕头是能让颈部垫起，后脑勺着床。
有的人喜欢枕很高的枕头，想要“高枕无忧”，那么，睡觉枕高枕头好还是低枕头好呢？。
同时也要选择好枕头的形状，最理想的枕头形状应该是中间低、四周高，这样可以维持颈椎的正常曲线，从而保护了颈椎，让颈椎处于放松状态。
枕头的选择
合适的软硬度：枕头应该选择稍微柔软些，但又不失一定硬度的类型，一方面可以减少枕头和头皮之间的压强，另一方面又保持了不均匀的压强，使血液可从压力较小的地方通过。
(高密纯棉布较高档)里料：25梭梭织里布、17梭梭织里布、高密涤棉里布。(高密涤棉里布较高档)填充物(被芯)：喷胶棉(太空棉)、洗水棉、仿丝绵。(仿丝绵较高档)枕头填充物：公仔棉、珍珠棉。
选择多高的合适不能一概而论。人们所偏要的枕头高度，与每个人胖度、肩的宽窄、脖子的长短有关，并无一定标准。枕头的尺寸要根据使用者的生理弧度而定，不可强求统一。
市面上的枕头类型有很多,如何根据身体情况选择适合自己的枕头?
1、乳胶枕，枕芯由天然乳胶制成，散热、弹性、透气性好，但乳胶枕不能干燥，可放在阴凉处通风。枕头的睡姿测试分为仰卧和侧卧。
2、枕头应有合适的弹性，若枕头弹性过强，则头部不断受到外加的弹力作用，产生肌肉疲劳和损伤，如“弹簧枕”、“气枕”等，都不能算是有利于健康的枕头。
3、枕头高度 枕头的高度与睡姿有关，可以根据自己平时是仰卧睡姿多还是侧卧睡姿多来选择。
4、根据不同的睡姿选择适合的枕头：仰卧 枕头的高度约为自己的一拳，约5至8厘米。侧卧 枕头高度约为一拳加一掌的厚度，女性约7至12厘米，男性约11至14厘米。
5、如何选择适合的枕头枕头的形状：枕头上的问题颈椎位于人体脊柱的最上端，包在脖子里面，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。
枕头的作用和选择
1、缓解头痛，散热等功能，但是效果甚微，还有大部分人会选择木棉、芦花、蒲绒等做成的枕头，软硬适中有弹性，但是耐用性短，如果是对其中的材料过敏，那么就要慎用。
2、枕心选用既经济又实惠的荞麦皮、绿豆皮、小米、蚕沙等做填充物，会对预防颈椎病有一定作用。什么样的枕头好，荞麦壳重量轻，具有坚韧不易碎的菱形结构，作为枕芯可随着头部移动而改变形状，而且冬暖夏凉，具有清热祛火的功效。
3、枕头的作用是使头与腰椎保持平衡，这样才不会使颈椎受压；在仰卧睡觉时，枕头的高度在5至8厘米适合；在侧卧睡眠时，根据每个人的肩膀宽度不同，女性枕头高度在7至12厘米，男性枕头高度在11至14厘米。
4、应选择透气性好，能随时调节枕头高低，以生理位为佳，一般高度以 8cm — 15cm 为宜。枕头最好的填充物莫过于负氧离子EPS合成颗粒，负氧离子枕头不仅对头部有极好的。
5、良好的睡眠和床上用品有着很大的关系，选对了枕头，就会起到很好的助眠作用。枕头的高矮、材质、大小、软硬程度，都有很大的讲究，一个优质的合格的枕头，就要从这几方面去选择。
各位小伙伴们，我刚刚为大家分享了有关侧卧什么枕头的知识，希望对你们有所帮助。如果您还有其他相关问题需要解决，欢迎随时提出哦！
